Legenda: As ondas fortes e os tubos rápidos da Praia Brava atraem surfistas de todo o país.
Qualidade de vida é respirar ar puro, se sentir bem e buscar o equilíbrio entre corpo e mente. O esporte é fundamental na construção de uma rotina saudável, e a Praia Brava em Itajaí oferece inúmeras oportunidades para movimentar o corpo.
A natureza exuberante, a orla de 3 km e a própria praia são um convite a ficar ao ar livre e praticar alguma atividade física. E há também opções indoor, academias, aulas de esportes individuais e coletivos. Se você está pensando em morar, investir ou visitar a Praia Brava vai encontrar inúmeras opções para praticar esportes em qualquer época do ano.
Mas quais são os esportes mais praticados na Praia Brava? E onde você pode fazer estas atividades? As respostas estão neste guia, uma lista detalhada do que fazer, onde fazer e porque incluir estas atividades físicas na sua rotina.
Esportes na Praia Brava ao ar livre
No topo da lista do que fazer na Praia Brava está curtir o sol e mar, e o melhor de tudo é que você pode fazer isto enquanto pratica uma atividade física. Seguem abaixo os esportes ao ar livre mais praticados na Praia Brava, aproveite para escolher seu preferido.
Surf, Stand Up Paddle, Bodyboard e Kite-Surf
A Praia Brava começou a atrair os primeiros surfistas lá na década de 70. Desde então as ondas fortes e os tubos rápidos fazem a alegria de surfistas locais e de gente que vem de longe para apreciar a beleza e as ondas do litoral norte catarinense.
A formação regular e a potência das ondas colocou a Brava no roteiro de campeonatos de surf nacionais e internacionais como WQS Maresia Surf International e a Taça Governador do Estado/Mormaii Surf Pro. Mas são os surfistas amadores que dominam as ondas da praia, faça chuva ou faça sol.
Além das ondas perfeitas, o bairro da Praia Brava também oferece lojas de pranchas, equipamentos e roupas para quem pratica surf, bodyboard, stand up paddle ou kite-surf. Os iniciantes podem fazer aulas no Surf Camp, que fica bem no centro da Praia Brava, quase em frente a Av. Carlos Drummond.
Legenda: Já pensou em aprender a jogar Beach Tennis?
Beach Tennis
Do tradicional surf passamos para o Beach Tennis que surgiu na Itália em 1987 e chegou ao Brasil em 2008. Embora seja um esporte novo para os brasileiros, o país tem o segundo maior número de praticantes em todo mundo, perdendo apenas para a Itália.
E na Praia Brava não é diferente, as quadras de beach tennis assim como o número de praticantes têm crescido exponencialmente.
O Beach Tennis mistura regras e técnicas do tênis tradicional, vôlei de praia e badminton. Além de praticá-lo nas areias da praia, visitantes e moradores da Praia Brava também podem fazer aulas ou alugar quadras (ao ar livre ou cobertas) na Arena Brava Beach.
Legenda: A quadra de futevôlei da Praia Brava é bastante concorrida, principalmente aos finais de semana.
Futevôlei
O futevôlei nasceu na década de 60 nas areias do Rio de Janeiro. De lá para cá, o esporte que mistura futebol com vôlei de praia se adaptou e profissionalizou, e hoje é praticado nas areias de todo Brasil e do mundo.
A quadra de futevôlei na Praia Brava é bastante concorrida, principalmente aos finais de semana. Diversão garantida para quem joga e para quem gosta de assistir uma boa partida. Se você quer aprender, melhorar suas técnicas e fazer novos amigos, o Hike Praia Brava oferece sessões de futevôlei às terças e quintas-feiras às 7h.
Legenda: Outro clássico das areias, o frescobol domina a Praia Brava.
Frescobol
Outro clássico das areias, o frescobol domina a Praia Brava. Durante o verão o som da bolinha batendo nas raquetes serve de trilha sonora para quem está aproveitando o sol e o mar.
Este é um dos esportes mais democráticos da praia, não tem limite de idade e você nem precisa ter muita técnica para jogar. Aqui, o que vale é se divertir. Diferente do futevôlei e beach tennis, no frescobol você não tem um oponente e sim um parceiro, e o objetivo é manter a bolinha no ar o maior tempo possível.
Legenda: Você prefere correr na areia ou no calçadão?
Corrida e Caminhada
Tanto na areia como no calçadão, a Praia Brava é um verdadeiro convite a esticar as pernas e apreciar a vista. A orla de 3 km conta com um calçadão largo onde corredores e caminhantes de todas as idades e estilos fazem seus treinos.
É possível ver atletas treinando para triátlon (mais sobre isto no próximo tópico), corrida de rua ou simplesmente fazendo aquela corrida leve que traz vários benefícios para a saúde. A praia Brava é um local estratégico para a prática da corrida, pois possui uma orla plana, e também áreas com subidas e descidas acentuadas como o Morro do Careca, a Estrada da Rainha e o Morro do Canto do Morcego.
A localização estratégica da Praia Brava também é perfeita para quem percorre longas distâncias. É possível iniciar o treino na praia e seguir até a Barra Sul em Balneário Camboriú ou até a Avenida Beira Rio em Itajaí. Nos dois sentidos existem calçadas ou área demarcada para pedestre com sinalização. Você pode correr tranquilo e com certeza encontrará muitos outros corredores pelo caminho.
Legenda: O ciclismo é um dos esportes mais praticados na Praia Brava.
Ciclismo
As dicas de corrida também valem para quem pratica ciclismo, outro esporte popular na Praia Brava. Um dos motivos para tantos adeptos é a infraestrutura da região. A orla da Praia Brava possui uma ciclovia de quase 3 km, e as ruas que conectam a Brava com os municípios vizinhos (Itajaí e Balneário Camboriú) são pavimentadas e grande parte conta ciclovia ou ciclofaixa.
O mar, a infraestrutura das estradas para corrida e ciclismo fazem da Praia Brava um lugar ideal para quem treina triátlon. A cidade vizinha de Balneário Camboriú é sede de várias competições e Florianópolis (a 88 km da Praia Brava) recebe anualmente a competição do Ironman Brasil.
Para quem gosta de fazer cicloturismo, a região é o local perfeito. A prefeitura de Itajaí lançou um aplicativo que sinaliza as rotas de ciclismo na cidade, com trajetos urbanos e também pelo interior do município. Você pode escolher rotas de ciclismo de um dia ou passeios mais longos pela região Costa Verde e Mar, ou no Vale Europeu.
Legenda: Skatista mostrando suas manobras no skate park Éden Praia Brava.
Skate
O skate é outra modalidade esportiva que tem crescido muito na Praia Brava. O calçadão da praia era o lugar preferido dos skatistas para praticar suas manobras, até que em 2016 a praia ganhou seu primeiro skate park, o Éden Praia Brava. Hoje o complexo conta com bares, restaurantes e uma disputada piscina de skate.
O skate, que já foi um esporte proibido nas ruas de São Paulo, virou sensação nacional após ganhar várias medalhas olímpicas em 2021. E hoje ele é um dos esportes mais democráticos da Praia Brava. Meninas, meninos, crianças, adultos e muitos pais e filhos deslizam pelas ruas do bairro durante todas as estações do ano.
Legenda: O Morro do Careca na Praia Brava é um dos pontos mais procurados no litoral norte catarinense para a prática do voo livre.
Voo de Parapente
O que é aventura para alguns é esporte para outros. E não é de hoje que o colorido dos parapentes e paramotores enfeitam o céu da Praia Brava. O Morro do Careca, na ponta sul da Praia Brava, é ponto de decolagem de voos livres e um dos lugares mais procurados para a prática do parapente no litoral norte de Santa Catarina.
Muitas pessoas fazem o voo duplo como uma experiência única, a oportunidade de ver lá do alto as belezas naturais da praia e região. Outros decidem aprender o esporte e se profissionalizar na arte de saltar de parapente. E quando se trata de praticar um esporte radical todo o cuidado é necessário. A prática do voo livre é regulamentada pela ANAC (Agência Nacional de Aviação Civil), por isso é importante procurar escolas e instrutores registrados na ANAC.
Para quem se interessa em voar de parapente na Praia Brava, a dica é entrar em contato com a Parapente BC para agendar um voo duplo ou ter mais informações sobre curso e aulas.
Esportes na Praia Brava para prática indoors
Deixamos as modalidades esportivas ao ar livre para falar dos esportes que podem ser praticados em quadras, academias e, até mesmo na praia, como é o caso do Yoga.
Legenda: Praticar Yoga ao nascer do sol é um dos privilégios de quem mora na Praia Brava.
Yoga é muito mais que um esporte, a prática busca o equilíbrio entre o corpo e mente. São inúmeros os benefícios do Yoga para a saúde, e não importa se você pratica diariamente ou apenas algumas vezes por semana, na Praia Brava há lugar para todos.
O Yoga está presente em academias, nos estúdios de yoga e até mesmo na área de lazer e esporte de residenciais como o Riva Praia Brava. Para quem gosta de praticar em grupo, a dica é participar das sessões de Yoga Flow organizadas aos sábados pela equipe do Hike Praia Brava.
Legenda: O pilates aéreo une os princípios do pilates com movimentos que lembram o circo e o balé.
Pilates Aéreo
O pilates é uma atividade física que trabalha postura, equilíbrio, flexibilidade e força. Geralmente as aulas são individuais ou em pequenos grupos o que faz desta atividade física um momento personalizado. Por isso, o pilates pode ser praticado por adultos e crianças, e é extremamente benéfico para idosos e gestantes.
Na Praia Brava, além do pilates tradicional é possível também praticar o pilates aéreo que é uma aula onde os princípios do pilates são unidos a movimentos que lembram o circo e o balé. São utilizados tecidos presos ao teto ou arcos para a realização dos exercícios, e todos os movimentos são feitos no ar.
As aulas de pilates aéreo acontecem no Brava Pilates Espaço de Saúde, que conta com várias atividades físicas e de bem-estar.
Legenda: Aula de pádel no Cuco Pádel na Praia Brava, Itajaí.
Pádel
A história do pádel e da Praia Brava tem mais de 20 anos. Foi em 2001 que surgiu a primeira quadra de pádel no bairro, e desde então o esporte não parou de crescer e colecionar praticantes. O pádel é um jogo realizado em dupla que é dinâmico e exige muita atenção e velocidade dos participantes. Parece uma mistura entre o tênis e o squash.
Cuco Pádel é o endereço para prática do esporte na Praia Brava. Com aulas e quadras para alugar, o Cuco é referência na prática do pádel no município e região.
Além dos esportes mencionados neste guia, a praia Brava também conta com academias e estúdios de artes marciais, isso sem falar no futebol e vôlei de praia praticado por moradores e visitantes. Ou seja, qualidade de vida e bem-estar são características da Praia Brava, Itajaí. Cuidar do corpo e da mente faz parte do jeito único de viver que só se encontra aqui.
